お酢の効果!

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☆~最近の健康ブームお酢~☆
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お酢の効果
① 便秘解消
胃酸の分泌を促すとともに、胃腸を刺激し、受動運動を活発にしてくれます。さらに善玉菌の量もアップ
② 生活習慣病予防
内臓脂肪の減少が期待できます
高脂血症、高血圧、高血糖などの生活習慣病予防効果もあるといわれています
③ 疲労回復
疲れたと感じる時は糖分をとるのがオススメ。それと一緒に「グリコーゲン」の補給も必要です。
疲れた時はお酢と糖分を一緒にとれる、「ビネガードリンク」がおすすめ
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〇ポイント〇
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〇健康できれいな人はお酢が大好き(*^^*)
〇体内で脂分を中和してくれるお酢(^^♪
〇お酢には100種類以上の成分が含まれる
〇お酢はダイエットの強い味方
さらにお酢は体内の内臓や血管、細胞にまでもノリ状になってはりつく炭水化物を洗い流す効果もあります

∀簡単ビネガードリンク∀
牛乳、酢、はちみつを適量混ぜ合わせると飲むヨーグルトみたいなビネガードリンクができます
牛乳にお酢を少しずつ混ぜ合わせてとろみがでてきたらはちみつを入れて出来上がりです
いろんなお酢でためしてみてください(^○^)
今回の動画はこちらから
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